BABIES

Este documental se estrena el 29 de abril y muestra los primeros meses de vida de 4 bebés nacidos en distintas partes del mundo: Mongolia, Namibia, Tokio y San Francisco. Es obra de Thomas Balmés, quien indaga en la influencia del ambiente en el desarrollo de los seres humanos.¿Somos o nos hacemos? ¿Qué pesa más, la genética o el entorno? ¿Nuestra naturaleza o el aprendizaje?

LOS LIBROS, EN LA BIBLIOTECA

Ya están en la biblioteca los libros, para quien desee utilizarlos.
Se admiten reseñas para subir al blog y sugerencias de todo tipo por parte de los usuarios.

COMER IDEAS PARA SERVIR EMOCIONES EMPLATADAS

Leer artículo en este enlace de
EL PAIS

ELISA Y LOS LIBROS

Es maestra, la maestra con más experiencia de Extremadura, la más veterana. Ha trabajado más de cuarenta años en su pueblo y ha vivido ya cien años plenos y lúcidos. Escribe poemas y acaba de publicar un libro de recuerdos, vida y poesía. Se llama Elisa Redondo y fue ella la causa del cartel que encontré en la librería Eguiluz. Todo esto y algunas cosas más las he sabido esta tarde, cuando volví a Eguiluz a buscar los libros, que ya están a disposición de todos.

Encuentro a Elisa admirable, hermosa en su fotografía de juventud y más hermosa aún en la foto del día de su centenario, con su libro recién publicado entre las manos, su sonrisa llena de satisfacción y sus ojos atentos a  la página que mira o tal vez lee. (Nótese, oh prodigio, que ni siquiera lleva gafas).

CELEBRANDO LA VIDA

Llevaba tiempo pensando en pasarme a buscar unos libros sobre Inteligencia Emocional para llevarlos al Centro, pero hasta hoy no se habían cumplido todos los requisitos: la lista de libros decidida, las demás tareas hechas, el tiempo disponible, las ganas necesarias  (pero el tiempo, sobre todo el tiempo...). Sin embargo, hoy se daban todos los requisitos, mira tú qué bien, así que, ¡hala!, esta tarde salí en medio de la ventolera borrascosa y me bajé a  Eguiluz, cerca de la Plaza de Colón, porque sabía que allí iba a encontrar los libros que buscaba.

No imaginé que encontraría la librería cerrada, con el cierre metálico echado, las luces apagadas... ¿Qué ocurría? El cartel, nítido y visible delante de  la puerta cerrada,  lo explicaba a las mil maravillas:

¿Es o no es una buena razón para tener cerrada la librería un jueves por la tarde? A mí me parece que sí, sin duda, y me uno al festejo y a las felicitaciones por esos 100 años vividos, muchos de ellos junto a gente tan estupenda como el propietario de la librería.  Ya me pasaré otra tarde en busca de los libros, en cuanto los requisitos necesarios vuelvan a darse, como hoy, y que no tarden mucho.

CONCLUSIONES: EMOCIONES EN LA EDUCACIÓN

 Parece que en los centros catalanes donde han trabajado sobre inteligencia emocional, los resultados son para celebrarlos. Pincha el enlace para leer la noticia...
MEJORES ALUMNOS EMOCIONALMENTE SANOS

ETIMOLOGÍAS

Eduardo Galeano nos recuerda una curiosa etimología:

RECORDAR: del latín re-cordis, volver a pasar por el corazón.

COMUNICACIÓN NO VERBAL II

COMUNICACIÓN NO VERBAL I

SENTIR MIEDO

48 MINUTOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Aquí tenemos un documental donde encontraremos un recorrido serio, claro y completo por los antecedentes y evolución de los estudios sobre Inteligencia Emocional, su definición, sus bases neurológicas y las cinco competencias básicas que la integran. Además, está subtitulado en portugués ( no ha sido posible encontrarlo sin subtítulos), así que  nos vendrá bien a los que nos interesamos por nuestra lengua vecina. Eso sí, hay que tener  48 minutos para verlo entero, pero merece la pena.

Si quieres verlo, pincha el enlace:

   

      DOCUMENTAL

MI PRIMO Y LA LLUVIA (o de cómo manifestar nuestras emociones)

Tengo un  primo divertidísimo y muy  despistado. Tiene un sentido del humor excepcional, se ríe  hasta de su sombra. Es sensible,  imaginativo, buen comunicador y le encanta la lluvia. La gente suele ponerse de mal humor con la lluvia, pero para él un día de lluvia es una ocasión que celebrar.

Aquel día él estaba trabajando en un pueblecito pequeño y diluviaba. Llevábamos meses de sequía y justo esa mañana  el cielo se desató en una lluvia densa y pertinaz. Mi primo estaba que no cabía en sí de gozo.  Pudo meterse en alguna tasca para refugiarse del aguacero, pero decidió seguir en la calle disfrutando del momento.

 El pueblo estaba desierto, como es natural, ni un alma. Bajo el alero de una de las casas, vio a dos o tres paisanos y él, tan comunicativo y social, se unió al grupo con el pretexto de resguardarse de la lluvia:

- ¡Qué buen día!- dijo extasiado, ante el torrente de los canalones rebosando agua- ¡Más días de estos nos tenían que venir!

- Pues sí, tiene razón –le respondió  uno de aquellos  tipos, no tan estusiasmado-, más días así tendrían que venir, si no fuera porque hoy enterramos a mi padre…

“¡No sabía dónde meterme!” me contaba mi primo el despistado, amante de los diluvios. Total, que aquel día  también a él se le terminó aguando la fiesta de la lluvia. Y es que manifestar nuestras emociones sin calibrar primero si la ocasión es oportuna puede traernos esta clase de contratiempos y aun peores. Y eso que esta vez se trataba de manifestar alegría, una de esas emociones que consideramos positivas. No hablemos ya de manifestar  enfado, tristeza o repulsión sin mirar dónde, cuándo y a quién.

¿Qué hacemos con nuestras emociones, entonces? ¿Las reprimimos, las maquillamos, las escondemos? Nada de eso.  Basta con que sepamos qué hacer con ellas para que no nos dañen ni dañen a los demás. Solamente hay que saber reconocer y gestionar las nuestras, y saber identificar las de los otros. Nada más que eso.  Así sin problemas, fijo.

16 AÑITOS

"La edad incómoda" es como llaman en francés a la adolescencia. Tener 16 años no es  cómodo ni fácil. Quienes los tuvimos hace mucho tiempo quizás lo hemos olvidado, quienes los tienen ahora tal vez no lo saben y creen que si la vida no los colma de éxitos fáciles es porque algo no va bien en alguna parte, ahí afuera. Pilar nos regala esta canción de Dani Martín y dice que cuando la escucha siente ternura por todos esos adolescentes incómodos que ella tan bien conoce. Muchas gracias a Pilar por enseñarnos tanto.


Dani Martin - 16 añitos

www.quedeletras.com

(Además de alguna tilde que falta, en la letra de la canción hay un "me revelé" que debería ser con b, de "rebeldía", ¿verdad? Vaya esta observación por el buen uso de nuestra lengua)

2011

Acabamos de estrenar año… ¡Qué suerte!

2011 es como un regalo todavía sin desenvolver. ¿Qué habrá dentro?

Lo que nos traiga 2011 depende en gran parte de nosotros mismos: depende de nuestra actitud, de nuestras ganas de trabajar y superarnos, de la confianza que consigamos que nos den y de la confianza que demos, de nuestro esfuerzo por hacer que las cosas vayan bien.

En 2010 hicimos cosas muy importantes: nos interesamos por este lío de las emociones, nos organizamos, nos pusimos en marcha, nos tropezamos, encontramos soluciones y seguimos nuestra ruta.

                                                 ¿Qué nos traerá 2011?

 

Vamos a descubrirlo juntos y os deseo que siempre, entre todas las cosas buenas que guarde para nosotros este nuevo año, encontremos… AFECTO, RESPETO, CARIÑO Y MUCHAS GANAS DE SEGUIR ADELANTE.   ¡Que no falten!

EL TALLER DE ANA ORANTOS (22 de diciembre de 2010)

 

Nos divertimos, aprendimos inteligencia emocional, la pusimos en práctica, nos quedamos con ganas de repetir y hasta nos olvidamos de la lotería. Gracias a Ana Orantos por compartir esta deliciosa mañana con nosotros y gracias a todos los que acudisteis al taller en un día tan especial, ese en que todo el mundo tiene prisa por empezar las vacaciones. Disfrutad y sed felices.

JOSÉ ANTONIO MARINA EN CANAL EXTREMADURA RADIO

José Antonio Marina, responsable de Movilización Educativa y Universidad de Padres, en una entrevista en Canal Extremadura Radio que está colgada en la página del CPR de Cáceres. 

El filósofo y pedagogo habla sobre inteligencia emocional y educación, sobre dificultades, posibilidades  y logros que seguramente nos van a interesar a todos. Si quieres escuchar la entrevista, visita la página del CPR de Cáceres (sección NOTICIAS) o pincha en el enlace de abajo:

Entrevista a José Antonio Marina (CPR Cáceres)

DAR ESQUINAZO A LA TRISTEZA

Seguro que sabes qué es la tristeza o al menos cómo se manifiesta. La tristeza puede hacernos llorar, nos roba las energías, nos impulsa a buscar la soledad, afloja nuestro cuerpo, pone sus signos inconfundibles en nuestra cara y nos quita las ganas de todo. ¿Y nuestro corazón? Tan dolorido y cansado se vuelve que apenas sentimos sus latidos. ¿Y nuestro cerebro? Se llena de pensamientos negativos que nos ponen aún más tristes. ¿Y nuestros sentidos? Ellos se centran en percibir el lado más negativo del mundo (ya nos lo explicaba Pablo Motos).

La tristeza nace del vacío. Tiene que ver con un sentimiento de pérdida o frustración. Nos pone tristes perder algo o a alguien que queremos. Nos pone tristes no conseguir algo o alguien que deseamos mucho.

Pero siempre podemos elegir no instalarnos en la tristeza, no acomodarnos en ella como si fuera inevitable. ¿Cómo lo hacemos?

Empecemos por no alimentarla, porque si la alimentamos crecerá hasta no dejar ni un huequecito para ninguna otra cosa. Y sigamos por administrarle antídotos: buscar compañía, ponernos en acción, aunque nos cueste (hacer esa tarea que habíamos postergado, pasear, por ejemplo); cortar los pensamientos negativos y tóxicos; empeñarnos en encontrar a nuestro alrededor los colores que el mundo parece no tener cuando estamos tristes.

Podemos dar esquinazo a la tristeza, porque nuestras emociones no proceden del exterior, sino que nacen de nosotros mismos. Por eso podemos intervenir en ellas. Vamos a hacer un ejercicio muy sencillo: escucha esta canción de Pedro Guerra que habla sobre el vacío, la pérdida y la frustración. Mientras la escuchas, cierra los ojos, concéntrate y piensa en alguien querido que ya no está contigo:

Pedro Guerra - El aire en que no estás

Quien no se haya puesto al menos un poquito triste que levante la mano.

Si este ejercicio tan simple ha provocado tu tristeza, piensa que es posible hacerlo al revés, o sea, combatir la tristeza con una canción alegre. Que sí, de verdad. Prueba a hacerlo la próxima vez que te sientas triste. Encontrarás Canciones para Cantar en la barra lateral. Si la tristeza llega, elige una de ellas y, además, intenta cantarla. ¿Que cantas fatal? Mejor aún, así te dará la risa, que es el mejor antídoto contra la tristeza.

SAWU BONA

Me cruzo contigo en el pasillo: te miro, pero no te veo. Te tengo frente a mí, me hablas: te oigo, pero no te escucho. ¿No nos pasa esto a veces? ¿A que sí?

Lo peor es que casi nunca nos damos cuenta de que nos está ocurriendo y no somos conscientes de que, mientras hacemos eso, nos estamos perdiendo a la gente que nos rodea. Os proponemos un ejercicio para estas fiestas, en las que vamos a compartir mucho tiempo con familiares y amigos: veamos y escuchemos. Podemos hacer un ejercicio consciente y voluntario para que nuestros ojos y nuestros oídos no se pierdan  detalle. Ya nos lo contaremos a la vuelta de vacaciones.

Para saber más sobre el tema, pincha en el enlace de abajo:

VEAMOS Y ESCUCHEMOS

Diego Torres - Sueños (Con Julieta Venegas)

PABLO MOTOS NOS EXPLICA QUÉ ES LA TRISTEZA

AQUÍ HAY MUCHA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Si quieres saber más sobre Inteligencia Emocional, pincha los enlaces de abajo:

                                           INTELIGENCIA EMOCIONAL
                                          Y MÁS...