SECRETOS DEL CORAZÓN

Es un secreto, por eso no podemos contarlo todo, todavía no. Sí os avanzamos que en 1º E nos hemos puesto a cuidar esquejes de plantas y a hacer germinar semillas de flores. Vigilamos los tallos, escrutamos los brotes, nos asombramos con la velocidad con la que se desarrollan los cotiledones. 

En estos momentos están brotando las semillas de las ipomeas, que pronto treparán para abrir el regalo de sus flores:

 

Sus hojas tienen el color de la esperanza y la forma del corazón. Sus flores duran un solo día, pero brotan nuevas flores cada vez que sale el sol, incansables como el sol mismo.

Todavía no has adivinado, ¿verdad? 

Bueno, ten paciencia. Pronto sabrás más, pero por ahora este es nuestro secreto, el secreto de 1º E. Un secreto del corazón.

AUTOCONTROL EMOCIONAL: EL SEMÁFORO

Angélica Romo

La facilidad de comprensión del funcionamiento del semáforo para los niños hace que podamos emplear la Técnica del Semáforo como estrategia de aprendizaje para muchas situaciones, tanto en casa como en el colegio.
Esta técnica está especialmente indicada para la enseñanza del Autocontrol de las Emociones Negativas: Ira, Agresividad, Impulsividad, etc.
Este recurso resulta esencial en estos momentos dada la importancia de educar en actitudes de tolerancia, respeto, convivencia… La sociedad está siendo cada vez mas consciente de la necesidad de erradicar fenómenos de violencia y bullying en los centros educativos, resultando prioritario la educación de los aspectos emocionales de la inteligencia.
Pasos para la enseñanza de la Técnica del Semáforo:
1. Asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta:
a. ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja del semáforo.
b. AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del problema que se está planteando y de lo que se está sintiendo.
c. VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al conflicto o problema. Es la hora de elegir la mejor solución.
Para asociar las luces del semáforo con las emociones y la conducta se puede realizar un mural con un semáforo y los siguientes pasos:
Luz Roja:
1- ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuar
Luz Amarilla:
2- PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias
Luz Verde:
3- ADELANTE y pon en práctica la mejor solución

2. Aprender formas de controlarse:
Podemos comenzar pidiendo a los niños que hagan una lista de lo que pueden hacer para calmarse en una situación conflictiva. Lo normal es que entre todos surjan diferentes posibilidades, como distanciarse físicamente de la situación (alejarse del lugar, no volver hasta estar tranquilo), distanciarse psicológicamente (respirar profundamente, hacer un rápido ejercicio de relajación, pensar en otra cosa), realizar alguna actividad distractora (contar hasta 10, pasear, hablar con un compañero) etc.
Cuando los niños se dan cuenta de que existen muchas maneras de pararse y calmarse, se trataría de ver cuáles serían las mejores para cada uno.
Como padres o educadores podemos ayudar en esta fase proponiendo alternativas educativas que no se hayan planteado, por ejemplo respuestas incompatibles a “llegar a las manos” (cruzar los brazos, alejarse rápidamente del lugar, meter las manos en los bolsillos, etc.)

3- Hacer prácticas de autocontrol a través del Role-Playing:
El profesor y los compañeros servirán de modelo de conductas de autocontrol y cada uno tendrá ocasión de verse en una situación en la que tiene que poner en práctica lo aprendido.

4- Utilizar semáforos como estímulos discriminativos:
Colocaremos semáforos en diferentes lugares del colegio, de esa manera se harán conscientes de que deberán pararse, pensar y solucionar pacíficamente sus conflictos, o mejorar su estado emocional.

ESTRENAMOS CABECERA

Al llegar verás un arcoiris, un paisaje verde, alguien que se hace preguntas y mucha gente pequeña, haciendo cosas pequeñas y encajando las piezas de un puzzle. En la parte inferior izquierda verás nuestro logotipo, que presentaremos en breve, donde se retoma la imagen del puzzle cuyas piezas encajan. 

¡Estamos de estreno! Y todo gracias a Rafael Quintero, nuestro compañero de Artes Plásticas, quien nos ha hecho este maravilloso regalo.